ふりたま？
詳しくは、江原さん、山蔭さん、の本で。
やり方がそれぞれ違うみたいです。お確かめを。
胡座か結跏趺坐で、体のバランスを整えるためにするものらしいですが。
私みたいに、接待を伴わない飲食業に従事している人間には、必要ない気がする。
仕事で体力使うので、更にそんな事したらシンドい。
これは、今日一歩も外に出なかった、
怪我も病気もなく普通に体力あるのに、
下手すると何ヶ月も体動かすことしてないって人がすることだと思います。
身体の左右のバランス差がひどい人はやった方がいいのかもしれないですが、やり方間違えて、余計ひどくなりそうな気もします。
間違った解釈かもしれないのですが、私はやった事ないです。
